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iWalk Nordic Walking

iWalkinesis nasce dalla voglia di fare e far fare movimento (dal grecokinesis, "movimento") in modo intelligente, sicuro e funzionale.

“Camminare” (walking) non significa soltanto spostarsi da un punto all’altro utilizzando la muscolatura degli arti inferiori. Per noi di iWalkinesis, camminare significa impegnare tutto il corpo nell’azione. I nostri piedi ricercano in ogni appoggio il contatto sicuro con il terreno per portarci avanti, il nostro “core” (zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico) si attiva per stabilizzare il sistema, la parte superiore del corpo collabora per mantenere l’equilibrio in movimento. Il nostro andare diviene così armonico, energicamente dispendioso, divertente e rigenerante.

 

“Correre” (running) è un movimento naturale. I bambini quando corrono sono estremamente naturali, felici e lo fanno senza sforzo. Il nostro approccio alla corsa è facile, sicuro e divertente. Seguiamo il flusso e collaboriamo con le leggi della natura per stancarci meno, per evitare di sovraffaticare muscoli ed articolazioni, per ridurre la probabilità di infortuni e per spendere meno tempo a recuperare le forze spese nella performance.

 

Camminane e/o correre ci permette di uscire di casa, di entrare in contatto con la natura, di vivere il nostro corpo, di conoscere persone, di rendere più forte il nostro cuore, di bruciare calorie, di fortificare le nostre ossa e di fare sempre più strada. 

 

Crediamo ed abbiamo le prove di quanto l’attività fisica seguita da professionisti possa cambiare la qualità della vita delle persone. Le nostre conoscenze specifiche, la passione per gli sport all’aria aperta, il nostro amore per l’insegnamento e la travolgente voglia di diffondere il valore del movimento fisico fatto in modo organizzato ci hanno portato a costruire diversi corsi di attività motoria. 

 

Nordic Walking, Total Nordic Workout, Jog Your Run, Allenamento funzionale sono corsi di gruppo molto coinvolgenti adattabili a diverse intensità.

Pancafit® e Personal Training sono attività personalizzate che soddisfano le esigenze di una persona o di piccoli gruppi (max 3 persone).

 

iWalkinesis offre durante i corsi il sostegno, la motivazione e i mezzi attraverso la propria professionalità e  competenza, arricchita dall’esperienza e dalla voglia di fare del bene.

 

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